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Libera el estrés, calma la ansiedad y reprograma tu mente con el Dr. Paul McKenna, destacado hipnoterapeuta. Obtén acceso a Felicidad Diaria + toda la biblioteca de contenido con el pack de Mindvalley.
Si pudieras cambiar el estrés y ansiedad diaria por una dicha y calma inquebrantables, ¿lo harías?
¿Qué pasaría si tu bienestar mental ya no estuviera ligado al caos y la incertidumbre que suceden a tu alrededor todos los días?
¿Y si pudieras mantener la paz y la alegría como tu estado predeterminado sin tener que sacrificar tu rendimiento y productividad?
Mucha gente cree que el estrés paralizante es un efecto secundario inevitable de nuestra acelerada vida moderna. Algunos incluso lo ven como un "mal" necesario para lograr sus objetivos profesionales y personales.
Pero estar tranquilo, feliz y alegre no debería ser negociable. De hecho, puede y debe ser tan natural para ti como respirar.
El programa Felicidad Diaria con el famoso hipnoterapeuta Paul McKenna te permite reprogramar la respuesta de tu cuerpo y tu mente al estrés, para que una mente incondicionalmente positiva, un cuerpo relajado y una vida más feliz y productiva se conviertan en tu nueva normalidad.
Di sí a tu ser más tranquilo y resistente
El programa Felicidad Diaria es un sistema de Paul McKenna que te acondicionará con una serie de técnicas exclusivas de hipnoterapia, liberándote del estrés, el miedo y la ansiedad.
Al seguir los sencillos pasos de Paul, estarás mucho mejor equipado para lidiar con cualquier forma de estrés que encuentres. Y finalmente disfrutarás de una mejor calidad de vida, sin comprometer tu éxito o productividad.
La belleza del proceso de Paul es que te reprograma, tanto a nivel mental como fisiológico, para procesar naturalmente el estrés de una manera más saludable y productiva. Todo sin luchas de fuerza de voluntad o cambios de comportamiento conscientes.
Paul es un pionero de renombre mundial en el cambio de comportamiento a través del poder científicamente probado de la hipnosis. Y a través de su nuevo programa de Mindvalley, ahora tú también podrás experimentar su enfoque aclamado por la crítica para la transformación personal.
Contenido del Desafío
Explora el Desafío Felicidad Diaria
El programa Felicidad Diaria es un viaje de 21 días hacia la liberación del estrés de por vida. Con solo 15 minutos o menos al día, experimentarás las herramientas y técnicas exclusivas de Paul McKenna para reprogramar la respuesta de tu mente y cuerpo al estrés.
La belleza de las técnicas de Paul es que funcionan instantáneamente y son efectivas contra cualquier forma de estrés: ya sea que provenga de tu trabajo, relaciones o cualquier otra fuente. Simplemente sigue la sencilla guía diaria de Paul y obtendrás tanto inmunidad contra cualquier estrés con el que estés lidiando en el momento, como los medios para superar todos los encuentros futuros con él.
El objetivo final de Paul es que logres una calidad de vida dramáticamente mejorada. Al final de los 21 días, tendrás una perspectiva transformada no solo sobre el estrés, sino sobre la vida en general. Las situaciones que solían frustrarte o molestarte ahora se convertirán en oportunidades para el crecimiento y el éxito. Lo que antes te abrumaba ahora te emocionará. Y en lugar de ceder al miedo o la ansiedad, finalmente tendrás las herramientas adecuadas para diseñar una vida definida por el bienestar y la felicidad.
Disponible en tu computadora personal, tablet, smartphone y Apple TV
En la primera semana del programa, descubrirás el papel fundamental que desempeña tu sistema nervioso en tu respuesta al estrés, y cómo puedes reprogramarlo para estar tranquilo y equilibrado, incluso en las situaciones más abrumadoras.
Los ejercicios que aprenderás:
- El trance hipnótico: disfruta de una relajación profunda instantánea y devuelve tu mente a un estado de paz y tranquilidad.
- El ejercicio Heart Brain: te calmará cuando estés demasiado ocupado con tareas o te sientes abrumado.
- La técnica de Relajación Sistemática: te permite disfrutar de breves pero rejuvenecedores descansos de relajación a lo largo del día. Usa esto en lugar del café cuando tengas sueño o necesites concentrarte.
- La técnica TFT (Tapping): reduce rápidamente los sentimientos de infelicidad, ansiedad o depresión.
- La terapia Havening: una técnica de terapia psicosensorial que combina el tacto y el movimiento de los ojos para restablecer la forma en que tu cerebro interpreta y responde al estrés.
- La técnica Ancla de la calma: te reprograma para que estés más relajado y te guía hacia un estado de tranquilidad y bienestar.
Finalmente, descubrirás cómo integrar todas las técnicas que aprendiste en las semanas anteriores en un estilo de vida saludable y libre de estrés: uno donde la resiliencia, el estado de alerta y la calma son tus estados de ser predeterminados sin esfuerzo.
Los ejercicios que aprenderás:
- El ejercicio de Auditoría Energética: revela las verdaderas fuentes de tu energía negativa y te empodera para cambiar hacia patrones emocionales más positivos y productivos.
- El ejercicio del botón de endorfina: reconfigura tu cerebro para que te sientas feliz y bien sin ningún motivo, lo que te permite operar desde un estado predeterminado de calma y alegría.
- El ejercicio de Motivación instantánea: aumenta tu energía y motivación para mantenerte constante con el ejercicio y otras actividades físicas saludables, para que puedas estar en forma para la vida.
- La adaptación hipnótica de Big Mind: un método de meditación increíblemente poderoso que te guía hacia la paz interior en minutos (los meditadores experimentados a menudo necesitan décadas de práctica para lograrlo).
